טיפים להנקה לניהול מכפילים
הנקה של תינוק בריא לטווח מלא היא מתישה פיזית ונפשית עבור רובנו, אז איך אמהות לכפולות מצליחות? מידע, תמיכה ותוכנית חיוניים בעת הנקת תאומים או שלישיות.
מכפילים נולדים לעתים קרובות בטרם עת או קטנים לגיל ההריון ולכן קבלת חלב אם חשובה להם במיוחד מכיוון שהיא מפחיתה את הסיכון לזיהום ושכיחות של אנטרוקוליטיס נמק (דלקת של המעי) תוך תמיכה בצמיחה ובהתפתחות קוגניטיבית. למרות זאת, מחקרים מראים שאמהות לריבוי תינוקות נוטות פחות להניק או להאכיל חלב אם, וכשהן כן, זה לפרקי זמן קצרים יותר מאשר אמהות אחרות.
אז, מה הם חלק מאתגרי ההנקה איתם מתמודדות אמהות לרבים?
- לאמהות תאומות ושלישיות יש סיכוי גבוה יותר להריונות בסיכון גבוה, לידות כירורגיות וסיבוכים בריאותיים ממצבים כמו יתר לחץ דם וסוכרת הריון.
- לידה מוקדמת, לפני 28 שבועות, עשויה למנוע התפתחות נאותה של השד לתמיכה בהנקה מלאה.
- התחלת ההנקה מתעכבת לעיתים קרובות עקב מצבם הבריאותי של האם או התינוק.
- לפגים ולתינוקות קטנים יש פחות סיבולת, פיות קטנים יותר, ולעתים קרובות אינם מסוגלים לאטום לשד ולינוק ביעילות.
- ישנוניות, חוסר עניין בהאכלה ורמזי האכלה לא ברורים מקשים יותר לדעת מתי תינוקות מוכנים להאכיל.
- ירידה גדולה יותר במשקל מגבירה את הסבירות להתייבשות, צהבת והצורך בהזנות משלימות.
- המאמץ האימהי מוגבר עקב טיפול במספר תינוקות.
- עייפותה של אמא מתעצמת על ידי מאמצים מתמשכים להניק ולבעוט חלב אם.
- חששות לגבי אספקת חלב לא מספקת עלולים להוביל להפחתת הביטחון
טיפים שיעזרו לך להתחיל טוב
עור לעור בהקדם האפשרי... אם אפשר
הנח עור אל עור של תינוקך, הנקרא גם "טיפול בקנגורו", על החזה שלך לאחר הלידה, אם אפשר. זה עוזר להם לעבור לחיים מחוץ לרחם, מפחית את הסיכונים להיפותרמיה והיפוגליקמיה, וממריץ את הרפלקסים של היילוד שלהם. אם אינך מסוגל לעשות עור לעור, או זקוק לעזרה נוספת, תוכל לבקש מבן משפחה, או בן משפחה, להניח איתם עור אל עור של תינוקות. עור לעור מיד לאחר הלידה קשור להצלחת הנקה מוגברת.
שאבו מוקדם ולעתים קרובות
אם התינוקות שלך מופרדים ממך בגלל פגים או בעיות רפואיות, התחל לשאוב בהקדם האפשרי. משאבה כפולה עם משאבת חלב חשמלית בדרגת בית חולים, ואקספרס לפחות 8 פעמים ב-24 שעות כולל שאיבה במהלך הלילה. התחל "טיפול בקנגורו" עם התינוקות שלך ברגע שהתנאים שלהם מאפשרים.
גם אם התינוקות שלך מסוגלים לינוק חלקית מהשד, עדיין בצע הבעת ידיים ושאיבת חזה לגירוי נוסף. המשך 6-8 מפגשי שאיבה ל-24 שעות, אם אפשר. אנחנו קוראים לזה ביטוח שאיבה.
עסו את השדיים שלכם והבעו ידיים לפני שאתם שואבים. השתמש בטכניקות שאיבה מעשית שבהן אתה מחליף שאיבה, עיסוי חזה, דחיסת חזה והבעת ידיים. טכניקות אלו בשילוב עם שאיבה כפולה, באמצעות משאבה בדרגת בית חולים, יגדילו את רמות השומן וכן את נפח החלב.
לנקז היטב את השדיים
משאבה או יד אקספרס לאחר הנקה לניקוז יסודי של השדיים ולהשיג חלב אחורי לתוספת.
הגבר את אספקת החלב שלך על ידי "שאיבת כוח"
"פאוור-Pumping" הוא סופר גירוי לייצור חלב. זה מורכב משלבי שאיבה קצרים תכופים עם הפסקות קצרות ביניהם, והוא נעשה בדרך כלל על פני שעה. זה מחקה את דפוסי האכלה של התינוקות שלך, מה שגורם לרמות גבוהות יותר של פרולקטין, אשר בתורו מגביר את ייצור ואיסוף החלב. ישנן שיטות שונות של "שאיבת כוח" וניתן להתאים אותן לפי הצורך האישי.
הזנות תכופות קצרות
התחל עם הנקות תכופות קצרות, מכיוון שהן יהיו יותר ניתנות לניהול עבורך ופחות מעייפות עבור התינוקות שלך.
האכלה רציפה בהתחלה - האכלה סימולטנית מאוחר יותר
האכילו כל תינוק בנפרד בהתחלה בזמן שאתם מתרגלים למקם ולתמוך בו ליד השד. זה חשוב במיוחד אם התינוקות שלך פגים או קטנים לגיל ההריון.
מאוחר יותר, כאשר תהיי מוכשרת יותר בהנקה, תוכלי לנסות להאכיל את התינוקות שלך יחד עם תינוק אחד בכל שד. שיטה סימולטנית זו של הנקה תחסוך לך יותר זמן. השתמש במחזיק הכדורגל ובכרית הנקה תאומה לתמיכה טובה יותר ונוחות מוגברת.
החלף תינוק באמצע הדרך
נפוץ שתינוק אחד גדול וחזק יותר מהשני, כך שהם יונקים ומגרים בצורה יעילה יותר. הקפד להחליף את התינוקות שלך באמצע ההנקה בו-זמנית, כך שהשדיים שלך יהיו מגורים ומתרוקנים באותה מידה.
לָנוּחַ
התארגן לפני שאתה שולח. מלאי את הארונות שלך במזון שאינו מתכלה והקפיא מגוון ארוחות מבעוד מועד. ערכו רשימה של חברים ובני משפחה שמוכנים לעזור לכם במשימות הבית. הקמת תחנה להנקה וטיפול בתינוקות. שמור על ציוד הנקה וטיפול בתינוק בקרבת מקום. השתמש בכסא נוח או בכיסא נדנדה להנקה הרם את הרגליים והירגע. נצלו כל הזדמנות לנוח.
טקטיקות עבור שלישיות
תינוקות מסתובבים: הניחו תינוקות A ו-B על השד בו זמנית, ואז תן לתינוק C להניק משני השדיים. בהאכלה הבאה, הניחו תינוקות B&C על השד בו זמנית, ואז תנו לתינוק A להניק משניהם. בהאכלה הבאה, הניחו את תינוקות C ו-A על השד בו זמנית, ולאחר מכן תנו לתינוק ב' להניק משניהם.
או, לחלופין, האכלו A & B בשד בו זמנית ואז C מקבל חלב אם שהוצא בעבר, חלב תורם, או פורמולה על ידי סיבוב בקבוק כתוכנית קודמת.
תמיכה נוספת
בדיקות משקל שבועיות
מעקב עם רופא הילדים ויועצת ההנקה שלך לבדיקות משקל שבועיות, לפחות עד שהתינוקות מגיעים לשבוע 40-42 להריון, או שוקלים 7 ק"ג (כ-3200 גרם). חלק מהאמהות שוכרות גם משקל אלקטרוני לתינוק לשימוש בבית.
ייעוץ תזונתי
דון בצרכים התזונתיים עם מאמן תזונה. טיפול במספר תינוקות הוא תובעני פיזית ורגשית. ההוצאה האנרגטית גבוהה עקב מאמץ גופני וקלוריות הדרושות לייצור חלב. אמהות רבות הופכות למחסור בחלבון וקלוריות. ייעוץ תזונתי יכול לעזור לזהות צרכים ספציפיים ולהתווה תוכנית לתזונה מיטבית. צריכה יומית מומלצת של ויטמינים ומינרלים יכולה, ברוב המקרים, להתקבל על ידי בחירות מזון מזין, אך ייתכן שיהיה צורך בתוספי ויטמינים ומינרלים. ויטמין B12 חשוב במיוחד עבור אמהות שמקפידות על תזונה טבעונית.
תורם חלב אנושי
לתינוקות המקבלים טיפול נמרץ, עקב פגים, ניתן לרשום חלב אם תורם. ייתכן שאתה זכאי לקבל חלב תורם מאיגוד הבנקאות לחלב אנושי של צפון אמריקה. אין תשלום עבור חלב, אך הנמענים נדרשים לכסות את עלות העיבוד והמשלוח. למידע נוסף, היכנסו לאתר שלהם בכתובת https://www.hmbana.org/
ההחלטה להניק כפולות עשויה להיראות מרתיעה אך אמהות רבות מסוגלות ליהנות מחוויית הנקה או האכלה מחלב אם מתגמלת. הציפיות צריכות להיות מעשיות ומציאותיות. חינוך טרום לידתי, ביקורי בית ומעקב מתמשך על ידי יועצת הנקה מוסמכת בינלאומית (IBCLC) הם בעלי ערך רב עבור אמהות אשר מנווטות בתהליך של הנקת תאומים או שלישיות.
*Nanobébé נרגש לקבל בברכה בלוגרים אורחים. הדעות והדעות המיוצגות בפוסטים אלו בבלוג שייכים אך ורק לבלוגר האורח ואינם באחריות המשפטית של החברה. הבעלים של בלוג זה אינו מציג שום מצג באשר לדיוק או שלמות המידע שסופק על ידי הבלוגר האורח ולא יישא באחריות לכל שגיאה או השמטת מידע או לזמינות מידע זה.