המסע של ניקול חלק שני: הריון וטיפול עצמי לאחר לידה
כפי שכל אישה בהריון תדע, הריון, ואפילו המסע להריון, יכולים להיות תקופה מעניינת, ולעתים קרובות, סוחפת. בין אם היית זקוק לטיפול כדי להרות (כמוני), סבלת מבחילות בוקר, או נאלצת לסבול כאבים נפוצים, כמו צרבת או סיאטיקה, רק העומס של ההריון על הגוף שלנו באופן כללי מספיק כדי להשאיר אותך מרגיש "לא לגמרי עצמך", ולפעמים, רחוק מזה!
מה שלמדתי בדרך הוא להיות אסיר תודה לנצח על מה שהגוף שלנו מסוגל, ולהגיד "תודה". לעצור ולהעריך באמת את הניסים שאנו יוצרים. בכך, לפעמים זה אומר להחזיר לגופנו.
לאחרונה פינקתי את עצמי בעיסוי הריון, כחלק מיוזמה חדשה לעצמי, וכזו שאני חולקת עם החדשה קבוצת Fit Fab & Healthy . זה אומר שבכל יום ראשון (בין אם בהריון ובין אם לא), אנחנו לוקחים את הזמן לעשות משהו מיוחד עבור עצמנו. כי, בואו נודה בזה, אנחנו שווים את זה!
בין אם את מנסה להרות, בהריון, לאחר לידה או אמא עסוקה - לכולנו מגיע. אנחנו חזקים יותר ממה שאנחנו מבינים, לפעמים, ובהחלט מגיע קרדיט!
כשאנחנו אוהבים את עצמנו, זה לא רק מלמד את ילדינו את החשיבות של אהבה עצמית, אלא לעזאזל - זה מרגיש טוב! הייתי באושר מוחלט אחרי העיסוי. נהניתי מכל שנייה. מהשיחה היפה עם המטפלת, דרך ניחוח השמנים ששלחו אותי לגן עדן טהור ולרוגע, ועד עכשיו - שבו אוכל לשקף ולשתף אתכם בחוויה שלי. להזכיר לך ששווה לך לתת לעצמך קצת אהבה עצמית וטיפול עצמי.
אתה אפילו לא צריך להשקיע הרבה זמן או כסף. יש הרבה דברים שאפשר לעשות, כמו ללכת למספרה למאני/פדי או לתסרוקת חדשה, לעשות לעצמך טיפול פנים ביתי טבעי - אפילו רק אמבטיה שקטה עם כמה שמנים אתריים, נר ואולי ספר - ואם יש עוד בני אדם במשק הבית שלך - 'לא מוגבל' למשך שעתיים.
אני אהיה עם שני תינוקות קטנים חדשים בקרוב, מכיוון שהלידה של התאומים שלי ממש מעבר לפינה (eek) ואני הולך לעשות את המיטב כדי לעמוד בקצב של 'טיפול עצמי ביום ראשון' הזה.
אז מה תכננתם ליום ראשון הקרוב?
*Nanobébé נרגש לקבל בברכה בלוגרים אורחים. הדעות והדעות המיוצגות בפוסטים אלו בבלוג שייכים אך ורק לבלוגר האורח ואינם באחריות המשפטית של החברה. הבעלים של בלוג זה אינו מציג שום מצג באשר לדיוק או שלמות המידע שסופק על ידי הבלוגר האורח ולא יישא באחריות לכל שגיאה או השמטת מידע או לזמינות מידע זה.