בלוג
פעילות גופנית לאחר לידה
מאת לורן אלן, מדריכת כושר לפני ואחרי לידה פעילות גופנית לאחר לידה היא דרך מצוינת להתחיל לאט לאט לבנות את רמות הכושר שלך ולסייע בהתאוששות. כמו גם היתרונות הגופניים כמו...
פעילות גופנית לאחר לידה
מאת לורן אלן, מדריכת כושר לפני ואחרי לידה פעילות גופנית לאחר לידה היא דרך מצוינת להתחיל לאט לאט לבנות את רמות הכושר שלך ולסייע בהתאוששות. כמו גם היתרונות הגופניים כמו...
הזהב הנוזלי: התכונות התזונתיות המדהימות של חלב אם
חלב אם כונה לעתים קרובות "הזהב הנוזלי" של תזונת תינוקות. בניגוד לתחליף חלב (פורמולה לתינוק), הרכב חלב אם אינו סטטי והוא מותאם באופן טבעי לצרכי תינוקך. בתור התחלה, סביר להניח...
הזהב הנוזלי: התכונות התזונתיות המדהימות של חלב אם
חלב אם כונה לעתים קרובות "הזהב הנוזלי" של תזונת תינוקות. בניגוד לתחליף חלב (פורמולה לתינוק), הרכב חלב אם אינו סטטי והוא מותאם באופן טבעי לצרכי תינוקך. בתור התחלה, סביר להניח...
בואו נדבר על פטמים כואבים
בואו נדבר על פטמות... אבל לא סתם פטמות. בואו נדבר על פטמים כואבים (התכווצות). יש לי משהו לחלוק איתך שעשוי להפתיע. הנקה לא אמורה להיות כואבת. כעת, ייתכן שחלקכם מפקפקים...
בואו נדבר על פטמים כואבים
בואו נדבר על פטמות... אבל לא סתם פטמות. בואו נדבר על פטמים כואבים (התכווצות). יש לי משהו לחלוק איתך שעשוי להפתיע. הנקה לא אמורה להיות כואבת. כעת, ייתכן שחלקכם מפקפקים...
טיפים להנקה לניהול מכפילים
הנקה של תינוק בריא לטווח מלא היא מתישה פיזית ונפשית עבור רובנו, אז איך אמהות לכפולות מצליחות? מידע, תמיכה ותוכנית חיוניים בעת הנקת תאומים או שלישיות. מכפילים נולדים לעתים קרובות...
טיפים להנקה לניהול מכפילים
הנקה של תינוק בריא לטווח מלא היא מתישה פיזית ונפשית עבור רובנו, אז איך אמהות לכפולות מצליחות? מידע, תמיכה ותוכנית חיוניים בעת הנקת תאומים או שלישיות. מכפילים נולדים לעתים קרובות...
שאיבה בלעדית: מה זה?
לפני שילדתי ילדים משלי ונכנסתי לעולם חדש לגמרי, מעולם לא שמעתי על Exclusive Pumping - בקיצור EP. כיועצת לבריאות הנפש עם התמחות בספקטרום הריון יש לי אמהות במשרד שלי מדי...
שאיבה בלעדית: מה זה?
לפני שילדתי ילדים משלי ונכנסתי לעולם חדש לגמרי, מעולם לא שמעתי על Exclusive Pumping - בקיצור EP. כיועצת לבריאות הנפש עם התמחות בספקטרום הריון יש לי אמהות במשרד שלי מדי...
מקסימום שינה של יילודים
שינה היא נושא חם בימינו, במיוחד עבור אלו מאיתנו שלא מקבלים! תינוקות חדשים בחודשים הראשונים לחייהם ידועים לשמצה במיוחד ביקיצות תכופות בלילה וב-3 לפנות בוקר "שעות כישוף". זה נורמלי מבחינה...
מקסימום שינה של יילודים
שינה היא נושא חם בימינו, במיוחד עבור אלו מאיתנו שלא מקבלים! תינוקות חדשים בחודשים הראשונים לחייהם ידועים לשמצה במיוחד ביקיצות תכופות בלילה וב-3 לפנות בוקר "שעות כישוף". זה נורמלי מבחינה...